Nuestro Equipo de Expertos
Conoce a los profesionales que transforman la experiencia de descanso nocturno a través de técnicas especializadas de meditación
Especialista Principal
Nuestro enfoque se centra en la experiencia individual y el conocimiento profundo de cada miembro del equipo. Cada profesional aporta una perspectiva única basada en años de investigación y práctica en meditación nocturna.
Evaristo Menéndez
Director de Mindfulness y Meditación Nocturna
Durante mis quince años estudiando los patrones del sueño y las técnicas de relajación mental, he desarrollado métodos específicos que ayudan a las personas a desconectar del estrés diario. Mi formación comenzó en 2010 en Barcelona, donde me especialicé en neurociencia del sueño.
Lo que más me fascina es cómo pequeños cambios en nuestras rutinas nocturnas pueden transformar completamente la calidad del descanso. He trabajado con más de 800 personas, desde ejecutivos que no lograban desconectar hasta estudiantes con ansiedad nocturna.
Mi enfoque combina técnicas tradicionales de mindfulness con investigación moderna sobre ritmos circadianos. Creo firmemente que cada persona necesita un camino personalizado hacia el sueño reparador.
Nuestra Filosofía de Trabajo
Individualidad del Sueño
Cada persona tiene un patrón único de descanso. Nuestro trabajo consiste en identificar qué funciona específicamente para ti, sin fórmulas genéricas. Analizamos tus rutinas actuales y creamos un plan personalizado.
Ciencia y Tradición
Combinamos investigación neurocientífica actual con técnicas milenarias de meditación. Esta fusión nos permite ofrecer métodos respaldados tanto por evidencia científica como por sabiduría ancestral.
Proceso Gradual
El cambio real en los hábitos de sueño requiere tiempo y paciencia. Trabajamos contigo durante meses, no semanas, para establecer rutinas sostenibles que se mantengan a largo plazo.